Taller de marxa nòrdica

Taller de marxa nòrdica per a majors de 50 anys

Què és la marxa nòrdica?

La marxa nòrdica és una activitat física que incorpora l’ús actiu d’uns bastons específics a la forma natural de caminar per impulsar el cos cap endavant. Integra l’activitat de la part inferior i superior del cos però que respecta en tot moment les característiques biomecàniques de la marxa humana i una correcta alineació articular.

La marxa nòrdica és una activitat física segura i eficaç que treballa el cos de forma simètrica i equilibrada amb l’objectiu de millorar el benestar físic i emocional dels que el practiquen.

Com s’organitza del taller?

El taller de marxa nòrdica per a majors de 50 anys, es realitzarà tots els dilluns i dimarts des del 30 de setembre de 2024 al 27 de maig de 2025 (del 23 de desembre al 6 de gener i del 14 al 21 d’abril, no hi haurà activitat). Hi haurà quatre grups en els horaris següents:

Grup 1: dilluns de 9.30 a 11 hores

Grup 2: dimarts de 9.30 a 11.00 hores

Grup 3: dimarts d'11.00 a 12.30 hores

Grup 4: dimarts de 16.00 a 17.30 hores

Recorreguts pels voltants del poble, amb el monitoratge per professionals acreditats per la FENWA.

Preu: 20 euros / persona per tot el taller (30 sessions). IMPORTANT: No es faran devolucions un cop iniciat el taller.

Altra informació:

• Cal anar amb bon calçat i amb roba còmode, es recomana portar aigua.
• Per poder realitzar el taller, ha d'haver-hi un mínim de 6 persones per grup, en cas contrari no es farà.
• En cas de no poder realitzar alguna de les sessions per causa de condicions meteorològiques adverses, se suspendrà i no es recuperarà.
• Aforament limitat a 15 persones per grup.

Més informació al 938870201 o tona.esports@tona.cat

Organitza:
Servei d’Esports de l’Ajuntament de Tona