Sortida a les 8 del matí del parc Roqueta
Recorregut: Parc Roqueta - Zona esportiva - St.Miquel de Vilageliu (esmorzar) - Roc Gros o Roc de la Guàrdia - baixarem cap el Grau (avituallament) - Les Roquetes - St. Miquel de Vilageliu - L’ Institut - Volta al Castell i Final al Parc Roqueta. Total 15.2 km. i una ascensió acumulada de 460 m.