Taller aiguagim per a majors de 60 anys

Què és l’aiguagim per a majors de 60 anys?

L’aiguagim és una activitat aquàtica en la qual es fan repeticions de moviment amb o sense material complementari i habitualment acompanyats de música. Aquests exercicis ens permeten millora la resistència cardiopulmonar, s’estimula la circulació sanguínia, ajuden a mantenir la pressió arterial estable, s’enforteixen la musculatura del cos i es millora la flexibilitat i la postura corporal, entre d’altres beneficis.

Inscripcions - Estem treballant per la pròxima edició

Més informació al 938870201 o tona.esports@tona.cat

Organitza:
Servei d’Esports de l’Ajuntament de Tona