Taller d'aiguagim per a majors de 60 anys

Què és l’aiguagim per a majors de 60 anys?

L’aiguagim és una activitat aquàtica en la qual es fan repeticions de moviment amb o sense material complementari i habitualment acompanyats de música. Aquests exercicis ens permeten millora la resistència cardiopulmonar, s’estimula la circulació sanguínia, ajuden a mantenir la pressió arterial estable, s’enforteixen la musculatura del cos i es millora la flexibilitat i la postura corporal, entre d’altres beneficis.

Com s’organitza del taller?

El taller d’aiguagim per a majors de 60 anys, es realitzarà de l’1 de juliol a l’1 d’agost de 2024. Hi haurà tres grups en els horaris següents:

Grup 1: dilluns i dimecres de 10 a 10.45 hores

Grup 2: dimarts i dijous de 9.15 a 10 hores

Grup 3: dimarts i dijous de 10 a 10.45 hores

Preu: 8 euros / persona per tot el taller (10 sessions)

Inscripcions

A l'Oficina d'Atenció a la Ciutadania de l’Ajuntament de Tona fins al 21 de juny, de dilluns a divendres de 9.00 a 14.00 hores

Al formulari web de la Regidoria d'Esports de l'Ajuntament de Tona: https://tona.loriun.com/ 

Més informació: 

• Places limitades per ordre d’inscripció, aforament limitat a 16 persones per grup.
• Inscripcions de persones majors de 60 anys. No poden participar en aquest taller les menors de 60 anys.
• Es recomana portar aigua.
• No es permet l’accés a la piscina sense que hi hagi present el/la socorrista.

Més informació al 938870201 o tona.esports@tona.cat 

Organitza:
Servei d’Esports de l’Ajuntament de Tona