Taller de marxa nòrdica per a majors de 50 anys

Què és la marxa nòrdica?

La marxa nòrdica és una activitat física que incorpora l’ús actiu d’uns bastons específics a la forma natural de caminar per impulsar el cos cap endavant. Integra l’activitat de la part inferior i superior del cos però que respecta en tot moment les característiques biomecàniques de la marxa humana i una correcta alineació articular.

La marxa nòrdica és una activitat física segura i eficaç que treballa el cos de forma simètrica i equilibrada amb l’objectiu de millorar el benestar físic i emocional dels que el practiquen.

Com s’organitza del taller?

Hi hauran quatre grups en els horaris següents:

Grup 1: dimarts de 9.30 a 11 hores (23 d’abril, St. Jordi no hi haurà taller)

Grup 2: dimarts d’11 a 12.30 hores (23 d’abril, St. Jordi no hi haurà taller)

Grup 3: dilluns de 9.30 a 11 hores (25 de març, Dilluns de Pasqua no hi haurà taller)

Grup 4: dimarts de 16 a 17.30 hores (23 d’abril, St. Jordi no hi haurà taller)

Recorreguts pels voltants del poble, amb el monitoratge per professionals acreditats per la FENWA.

Preu: 5 euros / persona per tot el taller (15 sessions)

Inscripcions

A l'Oficina d'Atenció a la Ciutadania de 9.00 a 14.00 hores

Al formulari web de la Regidoria d'Esports de l'Ajuntament de Tona: https://tona.loriun.com/

Altra informació: 

• Cal anar amb bon calçat i amb roba còmode, es recomana portar aigua.
• Aforament limitat a 15 persones per grup.

Més informació al 938870201 o tona.esports@tona.cat

Organitza:
Servei d’Esports de l’Ajuntament de Tona