PROMOVEM LA SALUT EMOCIONAL A TRAVÉS DEL PROGRAMA 'RESPIRA'

Aquest programa va néixer a la primavera de 2017 en format de prova pilot i amb bons resultats finals, i a partir de l’octubre del mateix any ja es va estructurar com a recurs formal anual del municipi. Aquesta
proposta formativa ha tingut continuïtat al llarg de tot aquest curs 2018-2019 i l’aposta de l’Ajuntament és mantenir-la la llarg del proper curs escolar.

Les quinze persones que asssiteixen a l’entrenament setmanal han estat derivades per diferents professionals i/o agents comunitaris dels Serveis Socials i personal sanitari del CAP de Tona. Es tracta
de persones que pateixen alguna patologia a nivell físic o psicosomàtic com estrès, ansietat, estat d’ànim baix, etc.

Aquest entrenament, que segueix el model pentagonal de competències emocionals de Bisquerra i Pérez Escoda (2007), facilita que els i les participants puguin assolir competències emocionals a partir
de diverses estratègies, eines i recursos i així afavorir el seu benestar emocional, per afrontar els reptes positivament i prevenir possibles recaigudes a nivell de salut i així millorar la seva qualitat de vida.

Els resultats obtinguts del curs han estat molt significatius, doncs un 100% de les participants perceben que els coneixements obtinguts permeten millorar la seva salut, que la participació als entrenaments
els ha facilitat fer nous vincles i que hi ha un augment important del grau d’autoconeixement i benestar, el que permet la millor gestió de les emocions i apoderament per afrontar els reptes.